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骨折后肌肉萎縮吃什么食物好,肌肉萎縮吃什么好

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-02-22 22:00:36 手機(jī)版
肌肉萎縮是指條狀肌營(yíng)養(yǎng)不良引起的肌肉體積減少,肌肉纖維變薄甚至消失。患者要明確肌肉萎縮的原因,如果不是由疾病引起的,增加鍛煉可以慢慢恢復(fù),如果是由疾病引起的癥狀要治療,首先去醫(yī)院進(jìn)行診斷。早期使用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食品,并積極配合藥膳、禁食辛辣食品、戒煙、戒酒。治療過(guò)程中,多吃一些對(duì)疾病有利的食物,比如木瓜,木瓜里有木瓜蛋白酶,可以分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪堿性食物,清除體內(nèi)的酸性成分。這個(gè)猥瑣一般都是缺少維生素的現(xiàn)象,做游戲的應(yīng)該多吃一些含有維生素的東西。你說(shuō)的患者平時(shí)飲食中可以多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物,比如牛奶雞蛋還有。肌肉萎縮可以吃的食物有很多,第一,多吃高能量、高蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋、蝦仁、動(dòng)物肝臟、排骨、瘦肉、豆制品等。第二,多吃富含維生素、磷脂、微量元素的食物,比如山藥、蓮子心、陳皮、木耳、蘑菇、黃花菜等。第三,可以多吃木瓜,木瓜里有木瓜蛋白酶,可以分解體內(nèi)的廢物和積累的脂肪堿性食物,清除體內(nèi)的酸性成分。肌肉萎縮沒(méi)法說(shuō)吃什么食物好.只有堅(jiān)持鍛煉來(lái)改善是最好的方法.

一般來(lái)說(shuō),“骨折后造成的肌肉萎縮怎么快速恢復(fù)正?!边@種說(shuō)法欠妥,因?yàn)榧∪馕s的恢復(fù)是需要一定的周期的,而骨折后的肌肉萎縮通??梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)節(jié)和功能鍛煉并通過(guò)一些輔助的治療來(lái)幫助恢復(fù),具體有以下幾個(gè)方面: 1、保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),因?yàn)楣钦酆蠡颊咴诨謴?fù)的過(guò)程中需要大量蛋白質(zhì)、鈣等的營(yíng)養(yǎng)攝入,所以在飲食中可以有針對(duì)性地選擇食物,主食和豆類可隨意選擇,盡量多吃粗糧;肉蛋奶類選擇提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)食物為主,如魚(yú)、蝦、牛奶、禽蛋、瘦肉等;蔬果宜選富含維生素C的新鮮蔬果;禁辛辣刺激類食物,如煙酒。 2、要做到充分的功能鍛煉,鍛煉的方法包括肌肉的等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)以及關(guān)節(jié)的主被動(dòng)功能活動(dòng)。比如要做涉及到關(guān)節(jié)活動(dòng)的主動(dòng)活動(dòng),針對(duì)下肢的一些肌肉萎縮,可以做一些直腿抬高的鍛煉,針對(duì)上肢的肌肉萎縮,可以練習(xí)空手抓握或者是練習(xí)關(guān)節(jié)的上屈、外展,之后還可以配合一些負(fù)重的鍛煉。 3、可以輔助一些電針治療的方式,針灸到相應(yīng)的穴位,經(jīng)過(guò)通電可以促進(jìn)肌肉和神經(jīng)的恢復(fù),長(zhǎng)期的按摩也可以幫助肌肉恢復(fù),以及推拿、中藥熏洗這樣的理療方式也可作為相關(guān)的輔助治療。 總而言之,骨折之后的肌肉萎縮的恢復(fù)還是需要以主動(dòng)的鍛煉為主,加以飲食的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,但是需要注意的是不可操之過(guò)急。 鍛煉很重要

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