肚子脹一般通過順時(shí)針按摩腹部來排氣，也可以通過按摩一些身體的穴位來達(dá)到排氣的目的，常用的穴位包括有天樞穴、水分穴、中脘穴等。具體如下：
腹部出現(xiàn)脹滿感，一般可以順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，從而有利于排氣，緩解由于脾胃運(yùn)動(dòng)緩慢而導(dǎo)致的腹內(nèi)氣體過多引發(fā)的腹脹；還可以通過針灸幾個(gè)穴位來達(dá)到排氣的治療目的，常用的幾個(gè)穴位如下所示：
1、天樞穴：一般是在人體肚臍兩側(cè)大約兩橫指寬的部位，天樞穴屬于胃經(jīng)的重要穴位，一般可以破氣消脹，消積散結(jié)，升清降濁的功效，一般針灸這個(gè)穴能夠降上逆的濁氣，使大腸蠕動(dòng)增快，從而促進(jìn)腹部脹氣的排出。
2、水分穴：不僅可以用于治療由于濕寒導(dǎo)致的腹脹癥狀，還能夠有效改善由于消化不良和體內(nèi)氣滯引起的腹脹便秘等癥狀。
3、中脘穴：是胃經(jīng)的穴位，它的功效包括健脾、益氣、理氣等，主要用于益氣、消除水腫，針灸這個(gè)穴位可以直接對(duì)胃造成刺激，使胃蠕動(dòng)加快，從而達(dá)到減輕腹脹的目的。
