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后頸窩右側(cè)疼是怎么回事

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-07-30 17:50:11 手機(jī)版

后頸窩右側(cè)疼,可能是不良姿勢(shì)、過(guò)度勞損、外傷、肩周炎、頸椎間盤(pán)突出癥等因素引起。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下:

1、不良姿勢(shì):如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì),如低頭玩手機(jī)、伏案工作等。沒(méi)有多余的動(dòng)作,會(huì)導(dǎo)致頸部右側(cè)的筋膜過(guò)度牽拉,超出正常的負(fù)荷,出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀?;颊呖梢杂脽崴笥诨继?,促進(jìn)血液循環(huán)改善疼痛,在日常工作時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng),如左右搖頭,可改善癥狀。

2、過(guò)度勞損:經(jīng)常伏案工作的人或是處于低溫環(huán)境之中,頸部肌肉以及筋膜處會(huì)過(guò)度牽拉,受到不良的刺激,出現(xiàn)疼痛、麻木、活動(dòng)障礙等癥狀?;颊呖梢赃m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸椎部位,同時(shí)遠(yuǎn)離低溫環(huán)境,做好頸部保暖工作,可改善癥狀。

3、外傷:如果受到外力碰撞或是自身摔倒等原因,導(dǎo)致頸椎部位的軟組織受到擠壓或壓迫,出現(xiàn)組織液滲出,毛細(xì)血管破裂出血,導(dǎo)致局部紅腫、脹痛、活動(dòng)障礙等癥狀。24小時(shí)之內(nèi)可以用冰袋敷于患處,減少毛細(xì)血管繼續(xù)出血,緩解腫脹現(xiàn)象。但要注意冰敷的時(shí)間不可以超過(guò)40分鐘,每3~4個(gè)小時(shí)間隔一次,以免凍傷皮膚。48小時(shí)之后使用40~60℃熱毛巾熱敷,可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解疼痛,可在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)循環(huán)進(jìn)行。癥狀嚴(yán)重時(shí),可以遵醫(yī)囑口服布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、依托考昔片等藥物治療。

4、肩周炎:可能是經(jīng)常負(fù)重或是遭受到外力因素,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛,疼痛時(shí)會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向主動(dòng)或被動(dòng)的活動(dòng)力降低,出現(xiàn)向后背或上肢延伸,表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)受限、紅腫、脹痛等癥狀??梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療,如對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療。

5、頸椎間盤(pán)突出癥:可能和過(guò)度活動(dòng)、椎間盤(pán)退行性改變等原因有關(guān),由于椎間盤(pán)發(fā)生大幅度改變,可能會(huì)對(duì)頸神經(jīng)根造成壓迫或刺激脊髓,導(dǎo)致頸椎處出現(xiàn)疼痛,部分患者會(huì)伴隨麻木、僵硬、活動(dòng)受限等不適癥狀?;颊呖勺襻t(yī)囑服用維生素B12片、美洛昔康片、甲鈷胺片、吡拉西坦片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。影響到上肢活動(dòng)時(shí),建議患者采取人工椎間盤(pán)置換術(shù)治療。

如果癥狀持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。飲食可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,也需適當(dāng)?shù)氖秤霉阮悺⒑}類較高的食物,如海帶、燕麥、豆類、蛋類、奶類、瘦肉等食物。在日常還需根據(jù)天氣情況,及時(shí)的增減衣物,避免頸椎部位受涼,以免引發(fā)疼痛癥狀加重。

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