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經(jīng)期能喝什么雞湯,月經(jīng)期煲雞湯

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-03-15 13:42:15 手機版

1,月經(jīng)期煲雞湯

完全可以。經(jīng)期是女性身體體質(zhì)消耗較大的時候,需要營養(yǎng)補充,雞肉營養(yǎng)豐富屬溫補食物,加上枸杞紅參當歸這些補氣血的藥,效果為佳。但是應注意如果有感冒,需治好再吃。供參考。經(jīng)期主要流失的是 鐵和鈣,可以的

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2,經(jīng)期來了 喝什么雞湯最補

當然是清燉烏雞湯了。這個對女人最補了,補氣補血非常好呢您好!我覺得中餐或晚餐時間喝就行,沒有什么時候喝最補,只要喝進去了就是補的。我也經(jīng)常烏雞做湯的,是我本人的經(jīng)驗,希望對你有幫助.首先烏雞讓市場上的人給你收拾干凈,注意,市場上的人只是幫你除去烏雞毛和內(nèi)臟里面的.表面上還有好多小毛毛(白色的雞皮).其實沒有收拾得很干凈.我要是拿回來后,再收拾干凈.接下來準備材料哦怎樣做才營養(yǎng)呢?現(xiàn)在春季這樣做很有營養(yǎng)的紅棗白果烏雞湯 【食療功效】烏骨雞具有補腎強肝、補氣益血等功效。含有激素和紫色素,對人體血細胞和血紅蛋白有一定增強作用,能治療婦女絕經(jīng)期體弱及月經(jīng)不調(diào)等癥。紅棗有補脾和胃、益氣生津、養(yǎng)血安神的功效,特別適合于絕經(jīng)期的婦女心悸、失眠、多夢等癥狀。 【 原 料 】烏骨雞 1 只,紅棗 50 克,白果 50 克,姜、蔥、鹽、味精料酒少許。 制作方法】將白毛烏骨雞宰殺去內(nèi)臟洗凈,放入大鍋中,放水 500 克,紅棗、去殼白果、生姜塊、蔥結、料酒等,用旺火燒沸后撇去浮沫,改用小火長時間燉燒(約 1 小時),至雞肉骨能脫開,加入鹽、味精、揀去蔥、姜即成。 【操作要領】烏骨雞不宜腹部開膛。烹調(diào)時方能保持皮肉收縮一致。 【特別提示】雞尾部不宜食用。 春季護膚佳品,白果烏雞紅棗湯~~ 原料:新鮮烏雞一只,去皮白果7-10顆,紅棗10顆,蔥、姜÷鹽少許。 做法:烏雞宰殺后,放入燉盅,依次加入白果、紅棗、蔥、姜,水 (純凈水最佳)沒過烏雞三分之二,大火煮開,漂去上層油沫,小火燉 二至三個小時,至烏雞骨肉脫離,靜置十分鐘,漂去頂層油,加入鹽, 加熱一會兒,即可品嘗拉~~ 注意:鹽最好做好后再加。 我喜歡把白果換成當歸,順便放點黨參,不要放多哦.不然藥味太重.不喜歡用藥材煲湯的人可以不換.用藥膳補身是最有營養(yǎng)的. 希望我的回答能對您有所幫助,同時我也很榮幸能回答您的問題,方便的話代我問候您與您的家人,謝謝 希望我的回答能對您有所幫助,同時我也很榮幸能回答您的問題,方便的話代我問候您與您的家人,謝謝當歸木瓜烏雞湯!材料:當歸、木瓜一個、烏雞一只,可適量加入紅棗數(shù)個和少量的紅蘿卜當歸補血,烏雞也一樣,木瓜含維C多,這三樣對女人很補的!經(jīng)期喝四物湯經(jīng)期喝的生化湯〖組成〗 全當歸 八錢[各24g] 川芎 三錢[9g] 桃仁 去皮尖,十四枚[各6g] 干姜 炮黑,五分[2g] 甘草 炙,五分[2g]經(jīng)期過后喝的四物湯【組成】當歸(10克) 川芎(8克) 白芍(12克) 熟地(12克)月季花茶 材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。 功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。 姜汁薏苡仁粥 材料:干姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。 作法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。 功效:具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。其實經(jīng)期你可以煮大棗當歸雞湯就可以,補血又補氣。當然了當歸你方2-3片就可以,因為放多了為大會比較大,恐怕你一下子會聞不來那個味道。再煮雞的時候,將大棗和當歸直接放進去煮就可以。經(jīng)期吃補血的食物最好,烏雞湯,里面加姜,棗,枸杞一起煮吧,大補,烏雞屬熱,可以驅(qū)寒補血經(jīng)期吃最好,我有時就這么吃如果愛喝粥就可以做紅豆沙(放紅糖一起煮)也是補血的

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