一般情況下并沒有人為的手段來使卵黃囊盡快長(zhǎng)胎芽，但可以通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心情愉悅、規(guī)律作息等進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)還需要藥物治療，同時(shí)也可以到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，了解卵黃囊生長(zhǎng)的情況。
1、調(diào)整飲食：在日常的飲食上需要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、雞肉、豆制品、奶制品、黑芝麻、黑豆等。
2、適度運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以提高身體體質(zhì)，也可以促進(jìn)卵黃囊發(fā)育。
3、心情愉悅：愉悅的心情有助于提高卵黃囊的質(zhì)量。
4、規(guī)律作息：平時(shí)需要規(guī)律作息，盡量不要經(jīng)常熬夜，以免導(dǎo)致排卵異常。
5、藥物治療：必要時(shí)，可以按照醫(yī)生指示使用黃體酮膠囊、枸櫞酸氯米芬膠囊或來曲唑片等藥物進(jìn)行治療。
總之，要保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮和緊張，可以定期去醫(yī)院檢測(cè)卵黃囊發(fā)育情況，在生活中盡量避免吃辛辣刺激和過于油膩的食物。
