出汗腳涼，可能是精神刺激、環(huán)境原因、低血糖、貧血、更年期等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、精神刺激：如果長期處于緊張狀態(tài)下，會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起身體出汗或者手腳冰涼。需要穩(wěn)定自身情緒，癥狀能夠慢慢恢復(fù)，保持良好心情，避免緊張。
2、環(huán)境原因：若是生活在高溫環(huán)境中，身體出汗增多，再次受到風(fēng)寒，容易伴隨手腳冰涼。調(diào)整好室內(nèi)環(huán)境，保持室內(nèi)溫度20℃到25℃之間。
3、低血糖：可能是體內(nèi)能量攝入不足，可能會導(dǎo)致低血糖發(fā)作，出現(xiàn)心慌、乏力、食欲不振等癥狀。需要適當補充能量，可以吃些糖塊或者巧克力等食物，能夠補充能量。
4、貧血：有可能是長期營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鐵元素引起的缺鐵性貧血，伴隨頭暈、頭痛、乏力、出汗多、手腳冰涼等癥狀。需要吃一些紅棗或者動物內(nèi)臟等食物，能夠幫助補血，也可以配合醫(yī)生使用富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物進行治療，能夠達到補血作用。
5、更年期：是女性絕經(jīng)后的生理階段，因為體內(nèi)激素水平下降，可能會出現(xiàn)潮熱、盜汗、煩躁等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、更年安膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療，可以達到調(diào)理月經(jīng)作用。
除此以外，也有可能是肺炎或者肺結(jié)核等原因引起的，需要針對性進行治療。保證飲食清淡，避免飲酒或者抽煙。
