哺乳期一般可以適量喝陳皮水,通常不會影響乳汁的分泌,對寶寶也不會造成負面影響,但建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用。
陳皮具有理氣、止咳化痰、消腫止咳的功效。在哺乳期,如果有病情需要的情況下,比如出現(xiàn)腹脹、咳嗽、咳痰等,可以適量喝一些陳皮水,通常不會影響乳汁的分泌,對寶寶也不會造成負面影響。適量喝陳皮水還可以調(diào)節(jié)乳腺問題,有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣機,起到通經(jīng)下乳的功效,促進乳汁的分泌,但需要經(jīng)過醫(yī)師的辨證才可以使用,不可以自行盲目服用。
哺乳期間飲食要均衡,多吃一些下奶的湯,比如鯽魚湯、木瓜湯、花生豬蹄湯等,飲食以清淡、有營養(yǎng)為主,補充足夠的營養(yǎng)同時要保持充足的睡眠,避免過度勞累,愉悅的情緒,都能促進乳汁的分泌,產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的乳汁喂養(yǎng)寶寶。