肌膜炎是指肌肉組織發(fā)生炎癥的狀況，不治療通常不會自愈，建議及時就醫(yī)，然后遵醫(yī)囑進行治療。肌膜炎可能是由感染、損傷、過度使用、自身免疫疾病或其他原因引起的。不治療肌肉炎癥可能會逐漸減輕，但恢復過程可能會很慢，并且可能會伴有持續(xù)的疼痛和功能障礙。此外如果不治療，肌膜炎可能會導致更嚴重的并發(fā)癥，如肌肉萎縮、關節(jié)僵硬或慢性疼痛。因此肌膜炎通常需要治療，而不是等待自愈。治療方式具體如下：
1.休息和減少活動：避免加重炎癥的活動，給予肌肉充分的休息和恢復時間。
2.物理治療：通過特定的鍛煉和康復程序來增強肌肉力量和靈活性，促進炎癥的消退。
3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥來減輕疼痛和炎癥，有時也可能需要使用抗生素治療感染性肌膜炎。
4.局部治療：使用熱敷或冷敷來緩解疼痛和炎癥。
5.生活方式的調(diào)整：改善飲食習慣，增加營養(yǎng)攝入，避免過度勞累，保持良好的休息和睡眠。
如果存在肌膜炎的情況要及時就醫(yī)，然后遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法。平時要注意合理飲食，可以吃一些西紅柿、黃瓜、蘋果等新鮮的蔬菜和水果，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。
