鹽水泡腳可根據(jù)所用水量適當(dāng)添加,一般一盆水加半勺至一勺鹽即可,水溫不宜過高,且泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
鹽水泡腳對(duì)于人體來說有一定的消毒、殺菌和軟化角質(zhì)的作用。這是因?yàn)槭雏}本身有消毒、殺菌的作用,因此熱水加上食鹽進(jìn)行泡腳,有一定的消毒殺菌的作用,而且可以軟化腳部的皮膚清潔腳部,促進(jìn)雙腳的血液循環(huán),鹽水泡腳的濃度一般不宜過高,通常選擇一盆熱水加半勺至一勺食鹽即可,鹽水泡腳的溫度一般不宜過高,可根據(jù)個(gè)人的情況,選擇30度到50度左右的熱水進(jìn)行泡腳,另外泡腳的時(shí)間也不宜過長(zhǎng),可根據(jù)個(gè)人具體情況,每次泡腳時(shí)間在15到30分鐘左右。
鹽水泡腳并不適合所有的人,如腳部存在感染、潰爛等情況一般不適宜進(jìn)行泡腳,在鹽水泡腳的過程中,如出現(xiàn)頭昏惡心、乏力的情況,一般要及時(shí)停止泡腳。