懷孕在醫(yī)學(xué)稱為妊娠。腳脖子是指腳踝，妊娠腳踝疼可能是不良姿勢、子宮增大、軟組織損傷、缺鈣、踝關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、不良姿勢：在妊娠后體重會有所增加，如果長時間站著，導(dǎo)致腳踝部位負(fù)荷加重，可能會出現(xiàn)腳踝酸痛、疼痛等情況，可以將暖水袋放在腳踝部位，每次10~20分鐘，每天3~4次，能夠促進(jìn)腳踝部位的血液循環(huán)，改善癥狀。
2、子宮增大：在妊娠晚期隨著胎兒增大，有可能會壓迫下肢靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，從而出現(xiàn)下肢水腫、腳踝疼痛等情況，可以通過抬高患肢的方式，促進(jìn)靜脈回流，改善癥狀。
3、軟組織損傷：如果在妊娠期間腳踝部位受到外力撞擊，造成軟組織受損，可能會出現(xiàn)腫脹、疼痛、淤青等情況，在急性期可以將冷毛巾敷在受傷部位，每次5~10分鐘，每天3~4次，能夠促進(jìn)血管收縮，改善癥狀，另外在24個小時之后，可以將熱毛巾敷在受傷部位，每次10~20分鐘，每天4~5次，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快腫脹消退。
4、缺鈣：如果在妊娠期間經(jīng)常挑食或者偏食，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)缺鈣的情況，造成骨質(zhì)減少，可能會引起腳踝疼痛，并且會出現(xiàn)手腳抽筋、肢體麻木等現(xiàn)象，可以吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉等富含鈣的食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到補鈣的作用。
5、踝關(guān)節(jié)滑膜炎：如果在妊娠期間長時間參加重體力勞動，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)滑膜長時間受到牽拉，引發(fā)炎癥反應(yīng)，可能會出現(xiàn)腳踝腫脹、疼痛、活動受限等情況，可以通過停止運動、抬高患肢等方式進(jìn)行改善，也可以將冷毛巾敷在受傷部位，每次5~10分鐘，每天3~4次，能夠促進(jìn)血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)，改善不適癥狀。
除此之外，還可能是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因，平時要注意保持充足的休息，盡量避免上下樓梯、參加重體力勞動等。
