預產(chǎn)期的推算方法包括月經(jīng)推算法、B超推算法、宮底高度推算法。具體如下:
1、月經(jīng)推算法:主要用公式進行計算,一般用于月經(jīng)比較規(guī)律的女性,預產(chǎn)期是從末次月經(jīng)第1天算起,月份加9或者減去3,日期加上7天為預產(chǎn)期。
2、B超推算法:一般在7~8周時做B超看到胎心、胎芽,再計算懷孕的周數(shù)比較準確,在懷孕中期可以根據(jù)胎頭的雙頂間徑、股骨長度來推算預產(chǎn)期,但是有一定的誤差,而且需要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生才能進行判斷。
3、宮底高度推算法:隨著胎兒的發(fā)育,子宮高度會逐漸超出正常的腹部,可以通過觸摸宮頂高度判斷預產(chǎn)期,但是這種方法的準確性比較低。
此外,在懷孕時期應注意避免做劇烈的運動,適當休息,不要過度勞累,定期做好產(chǎn)檢了解胎兒的發(fā)育情況和孕婦的身體狀態(tài)。