肚子脹通常是指腹脹，中醫(yī)腹脹可能是飲食因素、情志不暢、濕氣過重、脾胃虛弱、肝氣郁結等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、飲食因素：如果在吃飯的時候一次性吃得比較多或者是混入大量的空氣，也有可能會導致產生腹脹癥狀，需要注意少食多餐，可以通過對腹部進行適當?shù)陌茨?，能夠促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化和吸收，緩解腹脹癥狀，按摩時間在10分鐘到15分鐘。
2、情志不暢：如果長期處于焦慮或者是抑郁等情況下，可能會導致肝臟的疏泄功能受到影響，也會產生腹脹或者是胸悶等癥狀，平時可以進行散步、跳繩等運動，能夠促進身體的新陳代謝，幫助舒緩壓力。
3、濕氣過重：如果經常居住在潮濕的環(huán)境當中，可能會導致體內的濕氣過重，影響到脾胃功能，出現(xiàn)手腳冰涼、食欲減退或者是腹脹等癥狀，可以通過飲食調整改善，吃紅豆、薏米等食物改善，能夠起到健脾祛濕的效果，若癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用健脾丸、參苓白術丸、香砂六君丸等藥物進行治療，能夠去除濕氣。
4、脾胃虛弱：可能與飲食不當或者是情緒不良等因素有關，會導致脾胃損傷，影響了正常的運轉，會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等相關癥狀，需要注意保暖，適當?shù)卦黾右挛?，避免足底或者是腹部受涼，可以遵醫(yī)囑使用健脾糕片、胃舒寧顆粒、香砂和胃丸等藥物進行治療，能夠起到益氣健脾的效果。
5、肝氣郁結：主要是情緒不穩(wěn)定引起的，可能會導致肝氣不通暢，使脾胃失和，出現(xiàn)腹脹、疲乏、胸肋脹痛等癥狀，可以配合醫(yī)生使用紅花逍遙片、柴胡舒肝丸、逍遙丸等藥物進行治療，能夠起到疏肝健脾的作用。
除了以上因素，也有可能與瘀血阻絡等原因有關。在治療期間還要注意清淡飲食，可以吃小米粥、軟面條等食物，盡量避免吃雪糕或者是辣椒等生冷、辛辣刺激性的食物。
