懷孕后一般是可以喝蘋果牛奶汁的,可以補(bǔ)充營養(yǎng),還能預(yù)防便秘。
蘋果和牛奶營養(yǎng)比較豐富。其中,蘋果含有蘋果酸、維生素C、膳食纖維、氨基酸等營養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)、乳糖以及鈣等營養(yǎng),懷孕期間適量喝蘋果牛奶汁可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),為胎兒成長發(fā)育提供全面的營養(yǎng)物質(zhì),對于孕婦和胎兒都有益處的。蘋果含有膳食纖維,可以增加胃腸蠕動,預(yù)防孕期便秘。但是注意每次不能進(jìn)食太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。
孕期注意飲食營養(yǎng)的均衡,要注意食物的多樣性,比如香蕉、獼猴桃、草莓、雞蛋、魚肉、雞肉等,飲食多樣化,為胎兒的成長發(fā)育提供營養(yǎng)。同時要注意避免過度勞累,不要做劇烈的運(yùn)動,保持愉悅的情緒。按照醫(yī)生的囑咐定期做好產(chǎn)檢,如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血、胎動異常等不適,建議及時就醫(yī)。