什么是積食？

食物堆積是中醫(yī)的一種疾病，主要是指兒童乳食過(guò)量，損害脾胃，使乳食停滯在中焦引起的胃腸道疾病。食物堆積多發(fā)生在嬰兒身上，主要表現(xiàn)為腹脹、大便干燥或酸臭、矢氣臭、打嗝酸腐、腹脹熱。長(zhǎng)期食物堆積會(huì)導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

積食與腹瀉

中醫(yī)說(shuō)，積食常和”風(fēng)寒”、”濕熱”、”暑濕”邪惡并存，交結(jié)胃腸，脾胃氣機(jī)難以復(fù)發(fā)，因此食物積累會(huì)導(dǎo)致腹瀉反復(fù)發(fā)作，難以治愈。

中醫(yī)有句話(huà)叫”通因通用”，說(shuō)白了就是”以通治通”?！焙蚝茫瑹嵋驘嵊?，塞因塞用，通因通用，心伏其主，先其所因?！币允澄锓e累腹瀉為例，食物停滯，阻礙胃腸道，導(dǎo)致腹痛和腹瀉，此時(shí)不僅不能停止排泄，而且相當(dāng)于食物消化和滯后攻擊，推動(dòng)積累停滯，使食物積累和排泄停止。因此，止腹瀉的首要任務(wù)是消積食物。

如何積累食物？

按捏療法

母親可以用捏的方法來(lái)解決嬰兒的食物堆積，捏積是兒科常見(jiàn)的治療方法，因?yàn)槟蟛课皇羌怪?，也被稱(chēng)為”捏脊”，它可以治療各種常見(jiàn)疾病，包括厭食癥、腹痛、嘔吐、便秘、易怒、睡眠不足、哭泣等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕快開(kāi)始學(xué)習(xí)吧！

1、捏脊:讓寶寶的臉朝下平躺。父母用拇指、食指和中指捏脊柱兩側(cè)，從下到上按壓，然后從上到下捏3-5遍，每晚一次。

2、揉捏中灣：胸部與肚臍連接的一半是中灣穴位。父母每天用手掌根旋轉(zhuǎn)揉捏兩次。

3、摩涌泉：腳底是涌泉穴。父母用拇指按壓涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50次，一天兩次。

運(yùn)動(dòng)療法

飯后半小時(shí)休息后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，促進(jìn)胃的消化和蠕動(dòng)，幫助嬰兒避免食物堆積，促進(jìn)活動(dòng)中的親子關(guān)系。以下是您的寶寶的建議：

1、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。在工作日，你可以選擇陽(yáng)光明媚的天氣出去活動(dòng)。明亮的陽(yáng)光不僅能讓寶寶溫暖地玩耍，還能促進(jìn)鈣的吸收，避免食物堆積，一舉兩得。公園和操場(chǎng)是帶寶寶出去玩的好地方。

2、飯后散步。吃飽了不要讓寶寶躺在床上，父母帶寶寶出去散步可以幫助寶寶消化。

藥物療法

除了按摩和鍛煉，有時(shí)還可以使用藥物來(lái)治療嬰兒的食物堆積。但不同的癥狀適用于不同的藥物，母親不能隨意給嬰兒吃藥哦！對(duì)于不同體質(zhì)和情況的嬰兒，專(zhuān)家建議考慮服用以下藥物：

1、胃脹、大便干燥、口氣重等：適用于金顆粒等，有助于消積、化滯、健脾。

太子金由七種純中藥組成：太子參、志石、砂仁、雞內(nèi)金、山楂、龜甲和穿山甲。具有健脾胃、消積增食的功效。鑒于嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，科學(xué)的配方更注重兒童脾胃調(diào)理，同時(shí)消積食欲，增加食欲。

2、內(nèi)熱(表現(xiàn)為唇紅、睡眠煩躁、舌苔厚等。)：適用于保和丸等，有助于消積、清熱。

飲食調(diào)節(jié)

無(wú)論有多少方法可以避免積累食物，父母都不如照顧孩子的嘴，也就是說(shuō)，日常飲食。定期、定量、均衡的三餐飲食可以讓嬰兒有更有規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要讓嬰兒吃太多的肉，以避免消化不良。因此，母親必須避免：

1、三餐飲食不要太油膩，冷、炒的烹飪方法比較健康，避免吃油炸食品，選擇易消化的米粥、面湯等多喝水。

2、孩子要定期定量吃飯，不能讓他們不吃飯就吃飯，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，不利于消化。

3、在一日三餐中，少吃晚餐，這不僅是為了避免食物積累，而且對(duì)嬰兒的健康也有很大的好處。嬰兒白天鍛煉大，吃消化快，但晚上胃蠕動(dòng)慢，消化能力比白天弱，如果吃得太飽，很容易積累食物，所以晚上不要吃得太飽。

為了避免食物堆積，家長(zhǎng)可以在晚餐時(shí)為寶寶做小米粥。營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí)，小米粥易于消化，可以有效避免食物堆積的出現(xiàn)。枸杞和紅棗可以一起燉小米粥，營(yíng)養(yǎng)豐富。