產(chǎn)后腹帶的綁法，需要產(chǎn)婦取仰臥位，將腹帶長度的中央位置置于產(chǎn)婦腰部，取產(chǎn)婦恥骨聯(lián)合上緣為腹帶的下緣位置，根據(jù)產(chǎn)婦的舒適度固定腹帶松緊度及粘貼位置。
有恥骨聯(lián)合分離癥的產(chǎn)婦用腹帶，一般需要使用有加強固定的骨盆帶，骨盆帶的寬度中央位置位于恥骨聯(lián)合上，需要根據(jù)能接受的松緊度固定好。
產(chǎn)后腹帶并不是必需品，但是如果是剖宮產(chǎn)手術后一天內(nèi)，或者產(chǎn)后有恥骨聯(lián)合分離癥，必要時可以遵醫(yī)囑適當?shù)挠酶箮椭委?。一般產(chǎn)婦并不要求用腹帶，因為腹帶并不能夠幫助產(chǎn)婦塑形、減肥、反而有可能會因此而影響到產(chǎn)婦的舒適程度，影響血液循環(huán)、影響睡眠質(zhì)量等，有可能會影響到產(chǎn)婦的健康。
發(fā)胖的產(chǎn)婦需要改變體型，主要還是要通過做一些產(chǎn)后體操，產(chǎn)后瑜伽來實現(xiàn)，同時需少吃油膩食品，適當增加活動，有利于產(chǎn)后恢復。
