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女性健康需喲改掉5個錯誤習(xí)慣

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-01-15 15:09:45 手機版

在日常生活中,不良的生活習(xí)慣會影響女性健康,尤其是現(xiàn)代快節(jié)奏的社會,忙碌的工作,高強的壓力,讓不少人喘不過氣來,如果這時候沒有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,就會對身心健康造成不利影響。一起來看看影響女性健康的錯誤生活習(xí)慣有哪些吧。

一、生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人,他們的生命機器在整日超負荷運轉(zhuǎn),由于他們在心理上的競爭欲強,在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動后,隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱,進而可能引發(fā)多種疾病。

二、強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎,出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學(xué)家發(fā)布的一份研究報告指出,有憋尿習(xí)慣的人可能性比一般人高5倍。憋尿時,膀胱存的尿液不能及時排出,形成人為的尿潴留。如經(jīng)常憋尿,就會使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態(tài);如果憋尿時間過長,膀胱內(nèi)尿量不斷增加,還會使內(nèi)壓逐漸升高,時間長了就會發(fā)生膀胱頸受阻癥狀,造成排尿困難、不暢,或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留時還易引起并發(fā)感染和結(jié)石,嚴重時還影響腎功能。

三、 睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉,會引起粉刺和針眼之類的炎癥,還能使眼睛發(fā)炎,引起皮膚過敏反應(yīng)。

四、伏案午睡

一般人在伏案午睡后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊,原因就是眼球受到壓迫,引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球,會造成眼壓過高,長此下去視力就會受到損害。

五、瞇著眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西,眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

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