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冬季干燥上班族如何養(yǎng)眼護眼

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-02-07 02:39:37 手機版

現代白領由于工作需要,常常在電腦前一坐就是幾個小時。從表面看,坐著工作,玩著電腦很舒服,但久而久之他們也會遇到很多煩惱,除了有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身體不適感覺外,隨著冬季的越來越干燥,很多的人出現了如視力疲勞、眼干、視物模糊等眼部不適癥狀,幾乎每天都有人去醫(yī)院咨詢或應診。下面,微微商城小編就將醫(yī)院就診的常見眼疾給大家匯總如下:

一、天氣干操,預防干眼

進入冬季,不僅皮膚會干燥,眼睛也會干燥。正常情況下,淚腺、瞼板腺和結膜共同分泌適量的淚液,通過眨眼,使淚液均勻地涂抹在角膜和結膜表面,形成淚膜,起到供給營養(yǎng)、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用,而進入冬季以后,人體分泌的東西少,而體外的氣候變得干燥,蒸發(fā)加速,就會干燥,從而引起干眼癥的發(fā)生。

二、冬季也需防“紅眼病”

冬季紅眼病多發(fā)的主要原因首先是氣候因素,冬季氣溫低、空氣干燥,加之部分家庭暖氣足而沒注意加濕,室內溫度過高濕度太低;其次是有些人過度保暖,尤其是很多家長給孩子穿過多的衣服;此外飲食油膩、冬補過剩也是其中原因之一。

冬季氣候寒冷要注意保暖,但必須適度,保暖的同時還要注意室內保濕。飲食上要葷素搭配,保持大便通暢,不要大補特補,年幼的孩子更無須特意進補,否則很容易給病毒“可乘之機”,誘發(fā)紅眼病等疾病。

三、冬季高發(fā)青光眼

冬季氣溫驟降時,寒冷的刺激會使交感神經興奮,此時青光眼病人的瞳孔容易放大,誘發(fā)房水的出口房角突然關閉,房水流出受阻,引起房水漲滿、眼壓升高,導致青光眼突然發(fā)作。

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