適度吃檳榔不僅不會(huì)上癮，對(duì)人體還有一定益處；過(guò)度吃檳榔一般會(huì)導(dǎo)致上癮，危害人體健康。
檳榔是一味中藥，適當(dāng)服用不僅可以起到祛痰止咳、消食醒酒、提神醒腦的作用，還可以提高人的抗餓能力和耐力。檳榔中含有大量的檳榔堿和檳榔次堿，對(duì)抑郁癥也有一定效果，適當(dāng)服用可以起到抗抑郁癥的作用。
檳榔可以適當(dāng)服用，但不可長(zhǎng)期過(guò)量服用，對(duì)身體百害而無(wú)一利。檳榔堿是檳榔里的一種化學(xué)物質(zhì)，不僅能刺激咀嚼者的大腦神經(jīng)，使人產(chǎn)生舒適感和愉悅感，還能增強(qiáng)神經(jīng)的耐受性，使神經(jīng)敏感度降低，依賴刺激、興奮的感覺(jué)，導(dǎo)致上癮。過(guò)量食用檳榔還可能會(huì)對(duì)牙齒以及口腔黏膜造成危害，使牙齒變黑、磨損、牙齦萎縮，導(dǎo)致多種口腔疾病的發(fā)生，如牙周病、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑癥。因此服用檳榔要注意適量、適度。
建議日常生活中少吃檳榔，可以多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，也可以適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
