懷孕初期一般能吃方便面,但是不建議多吃,因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼ㄊ称?,熱量高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低。
懷孕初期的時(shí)候,大部分孕婦會(huì)引起妊娠反應(yīng),比如惡心、嘔吐、食欲下降等,如果確實(shí)想吃方便面可以適量吃一些,但是不建議多吃,因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼ǖ氖称?,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低,制作方便面時(shí)添加了防腐劑、食品添加劑等,吃太多不利于為孕婦提供足夠的營(yíng)養(yǎng),有可能引起孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。
懷孕初期建議飲食清淡,多吃新鮮的瓜果、蔬菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛奶、魚類、瘦肉、雞蛋、雞肉等,這些食物營(yíng)養(yǎng)比較豐富,能提供全面的營(yíng)養(yǎng),有助于胎兒的發(fā)育。
懷孕初期注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要提重物,保持私處的清潔衛(wèi)生,預(yù)防感染;如果出現(xiàn)陰道流血、腹痛等不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑處理。