轉(zhuǎn)腿肚子指腿部肌肉痙攣，腿抽筋也是指腿部肌肉痙攣，因此轉(zhuǎn)腿肚子和腿抽筋一樣。腿部肌肉痙攣通常與肌肉疲勞、受涼、脫水、肌肉勞損、缺鈣等因素有關(guān)，癥狀持續(xù)不緩解時，可及時就醫(yī)診治。具體分析如下：
1、肌肉疲勞：長時間進行體力勞動或運動，腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生過多乳酸代謝產(chǎn)物，可引起腿部肌肉痙攣。通常只是偶爾出現(xiàn)，應(yīng)合理休息，對局部進行按摩，可自主恢復(fù)。
2、受涼：天氣寒冷時穿的衣服較少，腿部反復(fù)受到冷風(fēng)刺激，肌肉收縮，可導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。確診后應(yīng)當加強腿部保暖，避免反復(fù)受涼，使用熱毛巾進行熱敷，促進代謝，可逐漸緩解。
3、脫水：在天氣炎熱時頻繁進行運動，大量出汗，飲水較少，引起脫水，可導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。應(yīng)當改善環(huán)境，適量飲水，保持體內(nèi)水分充足，可自行改善。
4、肌肉勞損：可能與頻繁受涼以及重體力勞動有關(guān)，腿部肌肉內(nèi)存在無菌性炎癥，受到炎性物質(zhì)刺激，可導(dǎo)致腿部肌肉痙攣。確診后遵醫(yī)囑應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療，減輕疼痛，消除無菌性炎癥。
5、缺鈣：長期偏食挑食，體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)較多，容易頻繁出現(xiàn)腿部肌肉痙攣，伴有睡覺不安穩(wěn)。確診后應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用蝦皮、牛奶、瘦肉等食物，補充體內(nèi)鈣質(zhì)，必要時遵醫(yī)囑使用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物調(diào)理。
除以上因素外，還可能與腎功能不全有關(guān)，建議及時就醫(yī)診治。在治療期間要避免過度勞累，科學(xué)鍛煉，避免受涼，運動后要注意補充電解質(zhì)以及水分。
