春季感冒注意事項(xiàng)常包括有,清淡飲食、鍛煉身體、癥狀嚴(yán)重時(shí)需用藥,并且注意有無并發(fā)癥等。春季感冒多數(shù)是由于氣溫回升,而溫差比較大,人體抵抗力下降,就容易受到病毒或細(xì)菌的感染。
1、首先要從飲食上注意,多喝熱水,清淡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、桔子、香蕉、雪梨等等,還有一些青菜、白蘿卜、胡蘿卜等等,這些食物含有多種維生素及微量元素,可以提高免疫力,改善感冒癥狀;避免吃油膩及刺激性食物,避免暴飲暴食。
2、平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,比如每天堅(jiān)持散步,快走,慢跑,太極拳等等,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、對(duì)于病毒性感冒癥狀比較嚴(yán)重時(shí),比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛、咳嗽等等,要口服抗感冒、抗病毒藥物治療,比如連花清瘟膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、奧司他韋、利巴韋林等等,同時(shí)注意有無咳喘、濃痰等癥狀;如果有合并細(xì)菌感染的并發(fā)癥,通常要使用廣譜抗生素治療,比如阿莫西林膠囊、頭孢克洛或阿奇霉素等等。