糖尿病沒有補得快的2種維生素。補足維生素D和維生素B12對于糖尿病患者有顯著的益處。這些維生素在糖尿病管理中起重要作用，能夠幫助改善血糖控制、增強免疫功能及減輕并發(fā)癥的風險。建議及時就醫(yī)，根據不同的情況遵醫(yī)囑采取相應的治療措施。具體如下：
1.維生素D：維生素D有助于提高胰島素敏感性，改善血糖控制。研究表明，維生素D缺乏與2型糖尿病風險增加有關。適當?shù)木S生素D水平能夠減輕胰島素抵抗，促進血糖穩(wěn)定。通過日曬、多吃富含維生素D的食物如三文魚、牛奶、蘑菇等，以及補充維生素D補劑來增加體內維生素D水平。日曬時間應控制在早晨或傍晚，以避免過度紫外線照射。
2.維生素B12：維生素B12對神經系統(tǒng)的健康至關重要，糖尿病患者常因長期使用二甲雙胍而缺乏維生素B12。維生素B12缺乏可能導致貧血、神經損傷等并發(fā)癥。通過食用富含維生素B12的食物如肉類、蛋類、乳制品，尤其是動物肝臟，以及補充維生素B12補劑來增加體內維生素B12水平。對于素食者，可選擇適當?shù)腂12補充劑。
為了有效管理糖尿病，患者需保持健康的生活方式，如均衡飲食、定期運動、充足睡眠和定期監(jiān)測血糖水平。在醫(yī)生的指導下，進行全面的健康檢查，包括維生素水平檢測，以便及時發(fā)現(xiàn)和糾正任何營養(yǎng)缺乏情況。對于出現(xiàn)維生素缺乏癥狀的糖尿病患者，應及時就醫(yī)，確保得到適當?shù)闹委熀妥o理。
