女性在月經(jīng)期可以適量吃一些阿膠，阿膠對于月經(jīng)期的婦女來說，適當?shù)氖秤糜幸欢ǖ难a血功效。但需要注意的是，月經(jīng)期婦女食用阿膠不要過量，過量食用可能會導致上火情況的出現(xiàn)，部分女性甚至可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長的情況。
阿膠有比較好的補血養(yǎng)陰、滋陰潤燥的功效，補血的效果比較好，因此阿膠可用于氣血虧虛所導致的眩暈、心悸、乏力、肺燥咳嗽等。對于女性來說，在月經(jīng)期適當食用阿膠能夠起到緩解經(jīng)期疲勞、消除乏力的作用，特別是對于一些氣血虧虛的女性，在月經(jīng)期少量食用阿膠補血的效果更佳。
月經(jīng)期一般不建議過量食用阿膠，因為女性在月經(jīng)期如果食用過量阿膠，可能導致女性月經(jīng)期血量增多，經(jīng)期延長。特別是對于一些陰虛火旺、肝火旺盛的女性來說，在月經(jīng)期食用阿膠過多，則可能導致其相關癥狀加重。因此對于女性來說，在月經(jīng)期食用阿膠一般應當適量，盡量避免過量。在月經(jīng)期盡量清淡飲食，可適當補充蛋白質飲食，盡量避免吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
