懷孕初期一般能吃鴨肉的,通常不會對懷孕造成影響,反而能提供營養(yǎng),對孕婦和胎兒有益處。
鴨肉營養(yǎng)比較豐富,含有蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵等各種微量元素,能為孕婦提供營養(yǎng),有助于胎兒吸收更多的營養(yǎng),健康發(fā)育。但是注意每次不能進(jìn)食太多,如果攝入過量容易增加胃腸負(fù)擔(dān),而引起消化不良,腹脹、腹瀉等。
懷孕初期由于體內(nèi)激素的改變,可能會引起妊娠反應(yīng),飲食以清淡為主,少量多次進(jìn)食,各種新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、牛奶、魚類等,注意攝入營養(yǎng)要均衡。但是也不能進(jìn)食太多,以免營養(yǎng)過剩引起過度肥胖。同時(shí)要避免做劇烈的運(yùn)動,不要提重物,不能過性生活,以免引起流產(chǎn)。如果出現(xiàn)下腹疼痛、陰道流血等不適,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑處理。