孕婦每天睡懶覺到10點(diǎn)，一般情況下是不好的，由于睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)影響到早餐的攝入、運(yùn)動(dòng)量等，可能會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育及孕婦的身體素質(zhì)造成影響。
懷孕期間由于身體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，而且新陳代謝也會(huì)加快，消耗量也會(huì)增多，會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，通常情況下，睡眠應(yīng)該保持在10個(gè)小時(shí)內(nèi)，但過于嗜睡，甚至是一天中12個(gè)小時(shí)以上都處于睡眠狀態(tài)，該情況下是不好的，會(huì)由于睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致白天活動(dòng)量減少，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，降低對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺血缺氧、胎兒功能窘迫等。另外，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠也有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠規(guī)律紊亂，對(duì)身體內(nèi)分泌造成影響，而且活動(dòng)量也會(huì)減少，增加便秘，糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)對(duì)孕婦自身及胎兒造成影響。
孕婦建議適度睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，按時(shí)攝入體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
