煎餅是中國(guó)傳統(tǒng)美食之一,起源于泰安,可做成甜味、咸味、辣味等。煎餅的功效有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)益肝腎。
1、健脾養(yǎng)胃:煎餅含有粗纖維成分較多,可促進(jìn)腸胃消化與蠕動(dòng),有益腸胃健康,此外還有成分可降低人體內(nèi)的血脂。
2、補(bǔ)益肝腎:煎餅具有韌性和硬度,可鍛煉牙齒的骨骼,此外煎餅還具有美容養(yǎng)顏的功效,咀嚼可鍛煉腮幫子,達(dá)到瘦臉效果。
適宜人群:一般人群均適宜
禁忌人群:濕熱體質(zhì)者、痰濕體質(zhì)者、陰虛體質(zhì)者
不宜同食名稱:無(wú)特殊同食禁忌
食用方法的名稱1:煎制
具體食用方法內(nèi)容1:1、準(zhǔn)備好各種食材備用,如面糊、雞蛋、烤腸、醬料、蔥等。2、把平底鍋加熱,放油,攤面糊,打上一個(gè)雞蛋。3、兩面都要煎,記得翻面,然后撒上小蔥。4、在煎餅上涂抹上一層甜面醬或辣醬、咸味醬等,然后可加入烤腸5、把煎餅均勻卷起來(lái)即可。