潮熱出汗可能是因?yàn)闇囟冗^高、陰虛火旺、肺衛(wèi)不固、脾胃運(yùn)化不利、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е?。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：
1、溫度過高：環(huán)境溫度過高或日常穿太多衣物，會造成身體散熱不良，從而引起潮熱出汗。建議降低環(huán)境溫度，保持適宜的室內(nèi)外溫度，適當(dāng)減少衣物，以散熱。多喝水，補(bǔ)充身體水分，促進(jìn)代謝。
2、陰虛火旺：由于體內(nèi)陰液不足，導(dǎo)致內(nèi)熱自生，從而蒸灼津液外出而汗出，往往會在夜間伴有盜汗、手足心燥熱等癥狀。建議多吃滋陰養(yǎng)心的食物，如百合、蜂蜜、大棗等。可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物進(jìn)行治療。
3、肺衛(wèi)不固：衛(wèi)氣充足則固攝有力，當(dāng)衛(wèi)氣虛時(shí)，腠理不固，導(dǎo)致津液外泄，更容易出現(xiàn)汗出，此時(shí)人體抗病能力下降，邪氣容易進(jìn)入人體，導(dǎo)致上呼吸道感染等諸多病癥。建議多吃有助于滋陰補(bǔ)肺的食物，如雪梨、百合、銀耳等?？勺襻t(yī)囑使用百合固金丸、養(yǎng)陰清肺丸、玉屏風(fēng)散等藥物進(jìn)行治療。
4、脾胃運(yùn)化不利：如果飲食后消化不利，會導(dǎo)致整個(gè)人體免疫機(jī)能下降。若患者平時(shí)憂思過度或者喜食辛辣，導(dǎo)致陰液耗損過多，也會出現(xiàn)陰虛汗出等癥狀。建議忌口辛辣、油膩、刺激、海鮮等食物，以免影響脾胃運(yùn)化。適當(dāng)食用山楂、麥芽等消食化積的食物?？勺襻t(yī)囑使用人參健脾丸、八珍湯、四君子湯等藥物進(jìn)行治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：這些內(nèi)分泌失調(diào)疾病會導(dǎo)致身體溫度調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)潮熱和多汗癥狀。建議少吃含碘高的食物，如海帶、紫菜等。適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白、高熱量、高維生素的食物?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、醋酸地塞米松等藥物進(jìn)行治療。
生活中需要保持充足的睡眠，避免熬夜，盡量避免在晚上十一點(diǎn)后入睡。保持規(guī)律的作息有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)環(huán)境，緩解潮熱出汗的癥狀。適量運(yùn)動有益于身體健康，但潮熱出汗人群應(yīng)注意盡量避免做劇烈運(yùn)動，以免導(dǎo)致汗出過多，損傷津液，而加重潮熱出汗癥狀。建議選擇舒緩輕柔的體育運(yùn)動，如散步、太極拳、八段錦等，有利于調(diào)理體質(zhì)。
