骨骼肌肉量是指人體的骨骼肌占肌肉的百分比，可以用來判斷健康狀況。
人體肌肉分為骨骼肌、平滑肌、心肌三類，骨骼肌附著在四肢或者脊柱骨骼上，可以由人的主觀意識進行控制。骨骼肌肉量的計算需綜合人體肌肉總量、體重、身高等因素進行綜合計算，正常值：成年男性骨骼肌量為31%-34%，成年女性骨骼肌量為25%-27%。
骨骼肌肉量偏高時，意味著擁有更大的肌肉力量，利于提取物品和活動，同時可以更好地保護關(guān)節(jié)、脊柱的穩(wěn)定性，不容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位的情況。
骨骼肌肉量過低時，人體會出現(xiàn)身體消瘦、力量降低、免疫力下降、容易疲勞、駝背、容易骨折等情況。當有骨骼肌肉量低的情況時，應(yīng)該及時查明原因，明確是攝入不足或是消耗增加所致，可以通過增加蛋白質(zhì)類物質(zhì)的攝入以及適當?shù)腻憻挘瑏碓黾蛹∪夂俊?/p>
手指關(guān)節(jié)有根筋一按就疼，可能與過度疲勞有關(guān)，也可能與外傷、腱鞘炎、骨性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確診斷后需進行針對性的治療，包括一般治療、藥物治療、物理治療。具體分析如下：1、過度...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
腳不舒服說不出感覺，晚上睡不著，可能是過度疲勞導致，也可能與神經(jīng)官能癥、圍絕經(jīng)期綜合征、缺鈣、不安腿綜合征等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷，針對誘因遵醫(yī)囑采取一般治療或藥物治療。具體介紹如...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
腰突自愈的最佳時間一般是在發(fā)病后的前3個月內(nèi)，但這一時間范圍并非絕對，因為自愈時間的長短與腰椎間盤突出癥的病情嚴重程度密切相關(guān)。腰椎間盤突出癥是一種退行性疾病，其自愈能力相對有限，尤其是對...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
大拇指關(guān)節(jié)響，可能是正常現(xiàn)象，也可能是腱鞘炎、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等因素導致。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：1、正?，F(xiàn)象：正常情況下，手...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
膝蓋關(guān)節(jié)疼痛是一種常見癥狀，可能由炎癥反應(yīng)、損傷、退行性病變、過度使用和肥胖等原因引起。具體如下：1.炎癥反應(yīng)：膝關(guān)節(jié)炎癥如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等會導致膝蓋疼痛。針對炎癥反應(yīng)，可在醫(yī)生指導下使用...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
手掌無緣無故的里面痛，可能與過度疲勞、軟組織損傷、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。確診以后需合理治療，包括藥物治療、物理治療或手術(shù)治療。具體分析如下：1、過度疲勞：長時間進行體力勞動，手掌部位乳酸代謝...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
頸椎病可能導致腦供血不足，日常生活中可以通過一系列合理的動作和習慣調(diào)整，可以有效改善頸椎狀況，從而促進腦部供血。常見且有效的改善方法包括保持正確姿勢、進行頸部伸展運動、聳肩與頸部按摩、避免...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
脖子一般指頸部。一覺醒來頸部左邊疼，可能是頸部受涼、頸肩部肌肉筋膜炎、頸椎間盤突出癥等原因?qū)е隆２煌脑?，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后給予針對性的治療。具體分析如下：1、頸...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
五個手指頭伸開會抖動，可能與精神緊張、受涼、缺鈣、甲狀腺功能亢進癥、帕金森病等因素有關(guān)，建議到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查診斷。1、精神緊張：如果精神過度緊張，可能會導致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)手指抖動，...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
手腫緊繃，可能是長時間保持一個姿勢、外傷、腰椎間盤突出癥、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風等疾病因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：1、長時間保持一個姿勢：...
【用藥指南】 日期：2025-08-15
