夏天可以吃阿膠,對人身體有補血養(yǎng)血、強身健體、滋陰補腎等好處。阿膠,在中醫(yī)理論上認為味甘、藥性平,既不偏寒也不偏熱,多數(shù)人吃阿膠一般不會上火,尤其是血虛的患者,更適合吃阿膠,具體如下:
1、補血養(yǎng)血:夏天天氣比較炎熱,身體容易出汗多,身體消耗也較大,人很容易感到體倦乏力,氣血不足等,適當吃點阿膠,可以平衡身體機能,補充津液,起到補血養(yǎng)血的好處;
2、強身健體:阿膠的成分是膠原蛋白,含有鐵、鈉、鈣、鎂、鉀等多種微量元素,營養(yǎng)也比較豐富。夏天適當吃點阿膠,可以增強體質,提高機體免疫能力;
3、滋陰補腎:夏天主要以火為主宰,內火熱容易傷到陰氣,人也容易出現(xiàn)口干舌燥、傷津耗液等表現(xiàn),這時候吃阿膠,能起到滋陰、助腎滋水、調節(jié)體液、維持身體陰陽平衡的好處。