2、晚上就睡在床上，把腳放在凳子上，叫你的老公或者是你的老婆來幫你服務(wù)，基本上明天早上你就可以恢復(fù)正常了崴腳了,怎樣可以好的更快些,24小時前用冰敷，這樣減少腫區(qū),腳崴了應(yīng)該如何快速恢復(fù)呢,帶著護腕比較好崴著腳了怎么好得快,先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳,,崴腳了怎么辦1.崴腳后，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
1、崴著腳了怎么好得快先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內(nèi)要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,并用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天把傷腳用彈性繃帶包扎,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天就會有好轉(zhuǎn)了
2、崴腳了,怎樣可以好的更快些24小時前用冰敷，這樣減少腫區(qū)。24小時候用熱敷！這樣可以活血！傷筋動骨一百天。最快的方法就是中醫(yī)理療，推拿，紅外線照射，目的是為了活血化瘀。睡覺的時候，把腳抬高，這樣有利于血液循環(huán)，淤血散去。不要長時間垂直站立和坐。也是避免腳步的血液循環(huán)減慢。介紹你買點田七泡茶喝，也是對淤血散去有幫助。來月經(jīng)的時候不合適服用，其他都可以。以后運動之類的，要是摔跤的話，就讓自己摔下去，以免掙扎容易再次扭傷。帶著護腕比較好
3、腳崴了怎么快速恢復(fù)本來這個問題用一句話就能解決，可是知道說您要回答最少有100字，我很無語。這一句話就是用冷水敷。1、白天找個橙子把腳抬高點，旁邊放一盆冷水，用毛巾蘸冷水敷在崴了的腳上。熱了就換。然后拿上手機拍個視頻，叫你比較好的朋友過來幫幫你的忙。2、晚上就睡在床上，把腳放在凳子上，叫你的老公或者是你的老婆來幫你服務(wù)，基本上明天早上你就可以恢復(fù)正常了
4、腳崴了怎樣才能快速好起來啊?崴腳了怎么辦1.崴腳后，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。2.傷后24小時內(nèi)切忌按摩，應(yīng)反復(fù)冷敷35次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷后24小時內(nèi)局部毛細血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛
5、腳崴了應(yīng)該如何快速恢復(fù)呢?在飲食上需要注意哪些問題?最好在腳崴了24小時左右，采用熱敷或理療的方式，加快血腫和炎癥的吸收，注意消腫，并不要再次的過度活動；情況嚴重的話，需要去醫(yī)院進行正骨，選擇外固定手術(shù)，內(nèi)固定治療；飲食上還是要以清淡為主，不要吃太刺激或生冷的食物，最好要通過一些食補的營養(yǎng)湯，比如鴿子湯，排骨湯，豬腳湯，這些都比較有營養(yǎng)，對恢復(fù)骨頭也有幫。
