肱三頭肌位于肱骨的后側(cè),是肘關(guān)節(jié)的伸肌,分為三個頭,即外側(cè)頭、內(nèi)側(cè)頭以及長頭,其長頭還有后伸肩關(guān)節(jié)的作用。
肱三頭肌的長頭起自于肩胛骨的盂下結(jié)節(jié),長頭的體積很大,超過了其他兩個部分;肱三頭肌的外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭以橈神經(jīng)溝為界限附著在肱骨后面,特別是內(nèi)側(cè)頭,其附著范圍很大,類似于肱骨前側(cè)的肱肌,所以也暗示了其伸肘能力極強,三束肌肉一同止于尺骨鷹嘴。
在用力水平增加時,肱三頭肌的內(nèi)側(cè)頭通常最優(yōu)先被募集,當(dāng)肘關(guān)節(jié)伸展的需求繼續(xù)增加時,外側(cè)頭和長頭開始增加募集程度,因為通常情況下,神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制遵循節(jié)約定律,以用最少的肌肉完成最多的事情,所以等到需要更活躍或強度更大的活動時,才動員肱三頭肌的長頭,這種情況在多關(guān)節(jié)肌中也是普遍的規(guī)律。