內(nèi)膜通常是指子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜0.3cm來月經(jīng)了，可能是雌激素水平影響、生長激素缺乏、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、雌激素水平影響：如果是在月經(jīng)來臨前期，由于受到體內(nèi)雌激素水平的影響，可能會導致子宮內(nèi)膜周期性脫落或者是出血，使子宮內(nèi)膜變薄，屬于正常現(xiàn)象，需要做好陰部衛(wèi)生工作，勤換洗內(nèi)褲，能夠減少細菌滋生。
2、生長激素缺乏：如果出現(xiàn)了長期缺乏生長激素分泌，可能會影響到子宮內(nèi)膜的生長，導致子宮內(nèi)膜變薄，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜0.3cm，需要調(diào)整飲食結構，可以多吃魚肉、黃豆、牛奶等食物，能夠補充生長激素，一段時間后會逐漸恢復正常。
3、子宮內(nèi)膜炎：主要是子宮內(nèi)膜感染病原體而發(fā)生的炎癥，會導致子宮內(nèi)膜的炎癥改變，導致子宮內(nèi)膜變薄現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克洛膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療，能夠控制感染，需要遵從醫(yī)生指導，按照療程、用量用藥。
4、子宮內(nèi)膜息肉：可能與雌激素水平異常或者是感染有關，會導致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)增生物，會影響到子宮內(nèi)膜的厚度，需要注意臥床休息，如果癥狀嚴重，可以選擇宮腔鏡子宮內(nèi)膜息肉摘除術進行治療。
5、宮腔粘連：可能與多種因素有關，會導致子宮內(nèi)膜損傷，從而會使子宮腔壁側引起子宮內(nèi)膜變薄，也會導致月經(jīng)減少或者是周期性腹痛，建議選擇宮腔鏡粘連分解術進行治療，術后需要注意臥床休息2天到3天。
除了以上因素，可能是子宮肌瘤等原因引起的，需要引起重視，配合醫(yī)生進行相關檢查診斷，在治療期間需要保持積極樂觀的心態(tài)，減少焦慮、抑郁等負面情緒。
