2型糖尿病患者可以吃黑豆、紅豆，但不建議吃太多。因?yàn)楹诙?、紅豆屬于豆類食物，是一種高碳水化合物食物，如果吃得過多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制。2型糖尿病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，在病情得到控制后，可以在兩餐之間少量吃一些黑豆、紅豆。
1、黑豆：黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、維生素B等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及黃酮類物質(zhì)和糖苷酶抑制劑，適量吃能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定的好處。但不建議吃太多，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制;
2、紅豆：紅豆中含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等多種微量元素，血糖正常的2型糖尿病患者可以適量吃一些，但不建議吃太多，如果進(jìn)食過多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制;
3、花生：花生中含有較多的油脂，熱量比較高，如果進(jìn)食過多，容易導(dǎo)致血脂升高，也會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響，所以建議少吃或者不吃;
4、其他：2型糖尿病患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、低糖飲食原則，少吃腌制類食品和含糖量高的食品。如果血糖控制較好，可以在兩餐之間吃一些黑豆、紅豆，如果血糖控制不佳，則不建議吃。
2型糖尿病患者在日常生活中，應(yīng)遵循定時(shí)定量飲食的原則，少食多餐，避免暴飲暴食。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、騎自行車、做廣播操、練太極拳等。
