1，落枕怎么辦

落枕，又稱失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉(zhuǎn)身時，身子轉(zhuǎn)動了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動，使頸項(xiàng)處于一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風(fēng)吹襲而受涼，并產(chǎn)生疼痛。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天，不作治療亦可自己康復(fù)，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復(fù)，可作以下處理。 可以按摩以及做理療,外用一些膏藥!可快速止痛,并且可縮短病程!!!

2，什么能夠治落枕

落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風(fēng)寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。 落枕后可以用韭菜汁加熱擦頸部，一天擦七八次。2-3天可以收到明顯效果，還可選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

3，落枕要怎樣快速治療好

自我按摩治療落枕 落枕多因睡臥時體位不當(dāng)，或頸部受風(fēng)寒侵襲，或外傷致使經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血凝、筋脈拘急而成。有3種自我按摩治療落枕的簡易方法。 1、按揉風(fēng)池、肩井穴。用中指尖按壓風(fēng)池穴（耳后高骨內(nèi)下方凹陷處）待有酸脹感時，再按揉約1分鐘。用大拇指指腹由頸部向肩井處斜推數(shù)分鐘。 2、按壓法。用中指指腹或用鋼筆頭按壓手的落枕點(diǎn)（手背第二、三指關(guān)節(jié)間），按壓時由輕至重再輕，共按壓36次。 3、指撥痛點(diǎn)。用左手的食、中、無名指指腹，在病處探尋壓痛點(diǎn)，當(dāng)摸到肩膀上或頸部有索條樣的疼痛肌肉時，再橫著用力撥動，使該肌肉變得松軟。爾后再轉(zhuǎn)達(dá)頭找出新的痛點(diǎn)，同法操作，直至頭部轉(zhuǎn)動靈活為止。 以上3法，可單法治療，也可2法或3法綜合應(yīng)用。

4，落枕了怎么辦啊

頸背部當(dāng)風(fēng)，受風(fēng)寒侵襲，致使頸背部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹受阻，使局部肌筋強(qiáng)硬不和，活動欠利；少數(shù)患者因頸部突然扭轉(zhuǎn)或肩扛重物時，使部分肌肉扭傷或發(fā)生痙攣。和頸椎病無關(guān)（一）治療落枕的方法：（1）局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。（2）按摩...【怎么治落枕】 落枕又稱失枕。失枕是指由于睡眠時體位不正，或當(dāng)風(fēng)受寒等所致的急性頸項(xiàng)強(qiáng)痛，是臨床常見的頸部軟組織損傷之一，又稱為落枕。20歲以后的成人發(fā)病較多，男多于女，春冬兩季發(fā)病較多。 【失枕的診斷要點(diǎn)】睡眠后自覺頸部酸楚疼痛，其痛可向背部和肩部放散。 頭部傾向患側(cè)，頸部活動不自如，旋轉(zhuǎn)頭部時常與上身同時轉(zhuǎn)動。 患側(cè)頸部肌肉痙攣呈條索狀，壓痛廣泛，拒按?！臼д淼姆治觥炕颊咭蝾i部疲勞過度，復(fù)因睡眠時體位不正，或枕頭過高、過低或過硬，使頸部肌肉長時間受到牽拉而致傷。亦有身體素虛，或素有風(fēng)濕宿疾之人，因睡臥當(dāng)風(fēng)，頸部受涼，風(fēng)寒之邪侵襲局部，致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不舒，痹阻不通，僵凝疼痛而發(fā)病。有時因猛力扛抬重物，頸部突然扭閃，也會導(dǎo)致筋肉受傷。 損傷往往以累及一側(cè)軟組織為主，常見受累的肌肉為胸鎖乳突肌、頸長肌、斜角肌、斜方肌、頸夾肌及提肩胛肌等。 【失枕的論治】治療以按摩、推拿等理筋手法為主，配合藥物治療、針灸治療等，療效更佳?！臼д淼睦斫钍址ā炕颊叨俗噬?，術(shù)者用拇指、食指、中指分別按壓在天柱、風(fēng)池等穴，約3-5分鐘；往下揉按數(shù)次，在主要的肌痙攣處用拇指橫向彈撥數(shù)次，以彈筋手法，捏拿患側(cè)肩部肌肉數(shù)次。然后術(shù)者兩前臂分別壓住患者雙肩，兩手拇指置于患者枕后，四指托住下頜，兩手同時用力向上牽引2—3分鐘。繼而術(shù)者以一手托其后枕，一手托其下頦，使頭略向后仰，用兩手左右旋轉(zhuǎn)其頭，待患者能主動配合至頭的旋轉(zhuǎn)流利無阻時，可突然向患側(cè)加大活動范圍(使下頦角處于鎖骨前緣)，在活動過程中，會聽到發(fā)出清脆的彈響聲音，略停片刻隨即將下頦角旋向健側(cè)同樣位置。最后用理順手法，徐徐在頸項(xiàng)和肩部按摩3-5分鐘，以理順筋肉?！臼д淼乃幬镏委煛俊局畏ā?舒筋活血，祛風(fēng)散寒除濕?！痉剿帯?．主方葛根湯(張仲景《傷寒論》)加減處方：葛根15克，麻黃8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大棗3枚，當(dāng)歸12克，威靈仙10克，鉤藤10克，羌活10克。水煎服，煎渣濕熱敷頸部，每日1劑。2．外用方骨科外洗二方(廣東中醫(yī)學(xué)院《外傷科學(xué)》)處方：桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒藥10克。煎水濕熱敷頸部。3．中成藥①舒筋活絡(luò)丸，口服，每次1丸，每日2次，用姜湯送服。②麝香風(fēng)濕膏，外用，貼于患處。【失枕的針灸治療】(1)體針：選取落枕、后溪、阿是穴、懸鐘為主穴，風(fēng)池、外關(guān)、昆侖為配穴。針患側(cè)，先刺落枕穴或懸鐘，輕輕捻轉(zhuǎn)，囑患者配合搖動頸部，再針其余穴位，用瀉法。針后加灸法或拔火罐。(2)耳針：選用頸、頸椎、壓痛點(diǎn)、神門、皮質(zhì)下等穴，強(qiáng)刺激，捻針時囑患者徐徐轉(zhuǎn)動頸部，約2—3分鐘，留針60分鐘?！臼д淼木毠顒印渴址ê笠思訌?qiáng)頸頸部功能鍛煉，可作頭頸的俯仰、旋轉(zhuǎn)動作，以舒筋活絡(luò)。同時，枕頭應(yīng)高低適宜，并注意頸部保暖。落枕是由于睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬于頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。由于損傷反復(fù)發(fā)作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 治療：用接骨散外敷治療，效果最好。陳傷加推拿按摩，藥酒、舒筋藥水外擦。