一般沒(méi)有三種人不能吃諾麗果的說(shuō)法，只要不對(duì)諾麗果過(guò)敏，大部分人都是可以適量吃的，能為機(jī)體提供一定的營(yíng)養(yǎng)。
諾麗果中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有大量維生素B、維生素C、多種礦物質(zhì)、單分酸、鎂元素、鉀離子、配糖體纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，能為機(jī)體提供一定的營(yíng)養(yǎng)，維持機(jī)體的正常生理功能，有助于提高人體的免疫力。諾麗果含有一定的膳食纖維，進(jìn)入胃腸道后可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，有利于幫助推動(dòng)糞便排出，預(yù)防和改善便秘。
只要不對(duì)諾麗果過(guò)敏，大部分人都可以適量吃，但是注意每次不能進(jìn)食太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)而引起消化不良，導(dǎo)致腹脹。
糖尿病患者，如果血糖沒(méi)有控制好，不能進(jìn)食太多，因?yàn)橹Z麗果含糖分非常高，以免導(dǎo)致血糖升高，對(duì)病情不利。如果對(duì)諾麗果過(guò)敏的人不可以食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
