大家好，我是羅奶奶。身邊很多人都有慢性咽炎的問題。如果你也有，今天我就教你四個簡單有效的小方法，三個簡單有效的穴位，幫你調節(jié)慢性咽炎的問題。中醫(yī)有四種不同類型的咽炎。你覺得你屬于哪一種，怎么調理？

首先，經常喉嚨痛。如果你感冒了，一旦你感冒或風熱，喉嚨痛就會加重。或者每次感冒后，特別容易出現咽痛、咽癢的問題，最常用的方法是用感冒清熱顆粒。如果受風熱加重，或者受風寒后幾天喉嚨開始疼，疼痛明顯，可以用一些清風熱的藥物，比如常用的桑菊感冒片、清喉利咽顆粒、復方金銀花，可以更好的治療外感引起的咽炎反復發(fā)作。這是第一個小方法。

第二個小方法，如喉嚨痛更嚴重，通常與感冒無關，但感冒會加重，通常喉嚨痛，嘴發(fā)現喉嚨、喉壁或扁桃體腫脹問題，疼痛明顯，黃痰特別多，非常生氣，有些人經常口苦，便秘，喜歡喝冷。這種情況多見于肺胃熱，熱毒堵塞在我們的喉嚨里。我們可以使用更多的清肺胃熱，如常用的牛黃清胃丸和清肺抑火片。這兩種藥一種是清胃熱，另一種是清肺熱。對于肺胃熱引起的喉嚨痛，疼痛非常嚴重，主要是黃痰、舌紅、苔黃，這樣的人非常合適。

第三個小方法是喉嚨痛不嚴重，有很多人慢性咽炎，總是喉嚨干，總是想清喉嚨，但疼痛不嚴重。這樣的人經常想喝水，口渴更明顯，甚至手掌和腳發(fā)燒，心煩躁，晚上睡覺也容易出汗，兩個顴骨容易發(fā)紅。尤其是平時說話多的人，特別容易傷害喉嚨的陰液，導致陰液流失的慢性咽炎。這類人通常以滋陰利咽為主。像百合固金片、麥味地黃丸一樣，我們常用的玄麥甘橙顆粒和咽炎片對陰虛引起的咽痛有很好的養(yǎng)陰作用。

最后，有很多這樣的人。這些人有一個特點。通常，他們的喉嚨痛不嚴重，但他們總覺得有異物感。他們不能咳嗽或吞咽。他們覺得喉嚨里有一個小痰核。中醫(yī)常稱之為梅核氣。很多人在情緒低落的時候會加重，這種情況在中醫(yī)中常被稱為痰氣互結。第一個原因可能是脾虛，或者吃了很多油膩的食物，導致體內痰濕過多，痰濕過多。

二是有氣，多為肝氣郁滯。比如平時總是生悶氣，心情不好，導致肝氣郁結。在這種情況下，我們通常是第一種疏肝、理氣化痰的藥物。比較有名的方劑有半夏厚補湯，是專門調節(jié)梅核氣的方劑。常用的中成藥可以用疏肝理氣，如逍遙丸或柴胡疏肝丸，再加上化痰。若為偏白痰，可使用二陳丸，若偏黃痰，可使用橘紅丸。除此之外，還有金喉利咽丸，對痰氣互結引起的慢性咽炎也有很好的治療作用。

講完四個小方法，再教你三個簡單的小穴位。第一個穴位特別好用，叫天突穴。沿著胸骨中間向上摸，摸到上面有個窩，叫胸骨上窩。胸骨上窩的這個位置叫天突穴。我們輕輕按壓，然后用胸骨柄向下按壓，然后垂直向下按壓。這樣可以更好的刺激天突。

第二個穴位叫少商穴，是治療慢性咽炎的著名穴位。在我們拇指指甲的側面，也就是拇指的側面，然后出去大約有韭菜葉的寬度，用手指捏這個穴位。

我們也可以使用一個穴位，稱為第一個項目，經常使用喉嚨問題，第一個項目問題，這個穴位的位置特別容易找到。雙手交叉，食指下的這個位置只是缺點。這個穴位不僅對頭痛、牙痛有效，而且對喉嚨痛也有很好的效果，也是肺經絡的穴位。找到穴位后，你可以經常用手按壓，這對緩解喉嚨不適也有很好的效果。

最后，慢性咽炎一定是咽喉問題引起的嗎？如果你有鼻炎引起的鼻炎，炎癥分泌物向后滴漏引起的慢性咽炎，也可能是其他疾病。還有反流性食管炎，經常反酸燒心的人，胃酸向上反流，反流到咽部，灼燒我們的咽部，也會導致慢性咽炎。因此，要治療反流性食管炎和鼻炎，才能更有效地調節(jié)慢性咽炎的問題。