大家好，我是羅奶奶。身邊很多人都有慢性咽炎的問題。如果你也有，今天我就教你四個(gè)簡(jiǎn)單有效的小方法，三個(gè)簡(jiǎn)單有效的穴位，幫你調(diào)節(jié)慢性咽炎的問題。中醫(yī)有四種不同類型的咽炎。你覺得你屬于哪一種，怎么調(diào)理？

首先，經(jīng)常喉嚨痛。如果你感冒了，一旦你感冒或風(fēng)熱，喉嚨痛就會(huì)加重?；蛘呙看胃忻昂?，特別容易出現(xiàn)咽痛、咽癢的問題，最常用的方法是用感冒清熱顆粒。如果受風(fēng)熱加重，或者受風(fēng)寒后幾天喉嚨開始疼，疼痛明顯，可以用一些清風(fēng)熱的藥物，比如常用的桑菊感冒片、清喉利咽顆粒、復(fù)方金銀花，可以更好的治療外感引起的咽炎反復(fù)發(fā)作。這是第一個(gè)小方法。

第二個(gè)小方法，如喉嚨痛更嚴(yán)重，通常與感冒無關(guān)，但感冒會(huì)加重，通常喉嚨痛，嘴發(fā)現(xiàn)喉嚨、喉壁或扁桃體腫脹問題，疼痛明顯，黃痰特別多，非常生氣，有些人經(jīng)常口苦，便秘，喜歡喝冷。這種情況多見于肺胃熱，熱毒堵塞在我們的喉嚨里。我們可以使用更多的清肺胃熱，如常用的牛黃清胃丸和清肺抑火片。這兩種藥一種是清胃熱，另一種是清肺熱。對(duì)于肺胃熱引起的喉嚨痛，疼痛非常嚴(yán)重，主要是黃痰、舌紅、苔黃，這樣的人非常合適。

第三個(gè)小方法是喉嚨痛不嚴(yán)重，有很多人慢性咽炎，總是喉嚨干，總是想清喉嚨，但疼痛不嚴(yán)重。這樣的人經(jīng)常想喝水，口渴更明顯，甚至手掌和腳發(fā)燒，心煩躁，晚上睡覺也容易出汗，兩個(gè)顴骨容易發(fā)紅。尤其是平時(shí)說話多的人，特別容易傷害喉嚨的陰液，導(dǎo)致陰液流失的慢性咽炎。這類人通常以滋陰利咽為主。像百合固金片、麥味地黃丸一樣，我們常用的玄麥甘橙顆粒和咽炎片對(duì)陰虛引起的咽痛有很好的養(yǎng)陰作用。

最后，有很多這樣的人。這些人有一個(gè)特點(diǎn)。通常，他們的喉嚨痛不嚴(yán)重，但他們總覺得有異物感。他們不能咳嗽或吞咽。他們覺得喉嚨里有一個(gè)小痰核。中醫(yī)常稱之為梅核氣。很多人在情緒低落的時(shí)候會(huì)加重，這種情況在中醫(yī)中常被稱為痰氣互結(jié)。第一個(gè)原因可能是脾虛，或者吃了很多油膩的食物，導(dǎo)致體內(nèi)痰濕過多，痰濕過多。

二是有氣，多為肝氣郁滯。比如平時(shí)總是生悶氣，心情不好，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。在這種情況下，我們通常是第一種疏肝、理氣化痰的藥物。比較有名的方劑有半夏厚補(bǔ)湯，是專門調(diào)節(jié)梅核氣的方劑。常用的中成藥可以用疏肝理氣，如逍遙丸或柴胡疏肝丸，再加上化痰。若為偏白痰，可使用二陳丸，若偏黃痰，可使用橘紅丸。除此之外，還有金喉利咽丸，對(duì)痰氣互結(jié)引起的慢性咽炎也有很好的治療作用。

講完四個(gè)小方法，再教你三個(gè)簡(jiǎn)單的小穴位。第一個(gè)穴位特別好用，叫天突穴。沿著胸骨中間向上摸，摸到上面有個(gè)窩，叫胸骨上窩。胸骨上窩的這個(gè)位置叫天突穴。我們輕輕按壓，然后用胸骨柄向下按壓，然后垂直向下按壓。這樣可以更好的刺激天突。

第二個(gè)穴位叫少商穴，是治療慢性咽炎的著名穴位。在我們拇指指甲的側(cè)面，也就是拇指的側(cè)面，然后出去大約有韭菜葉的寬度，用手指捏這個(gè)穴位。

我們也可以使用一個(gè)穴位，稱為第一個(gè)項(xiàng)目，經(jīng)常使用喉嚨問題，第一個(gè)項(xiàng)目問題，這個(gè)穴位的位置特別容易找到。雙手交叉，食指下的這個(gè)位置只是缺點(diǎn)。這個(gè)穴位不僅對(duì)頭痛、牙痛有效，而且對(duì)喉嚨痛也有很好的效果，也是肺經(jīng)絡(luò)的穴位。找到穴位后，你可以經(jīng)常用手按壓，這對(duì)緩解喉嚨不適也有很好的效果。

最后，慢性咽炎一定是咽喉問題引起的嗎？如果你有鼻炎引起的鼻炎，炎癥分泌物向后滴漏引起的慢性咽炎，也可能是其他疾病。還有反流性食管炎，經(jīng)常反酸燒心的人，胃酸向上反流，反流到咽部，灼燒我們的咽部，也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎。因此，要治療反流性食管炎和鼻炎，才能更有效地調(diào)節(jié)慢性咽炎的問題。