秋季養(yǎng)生保健的6收法則
中醫(yī)養(yǎng)生保健講究順應(yīng)時(shí)節(jié),到了秋季,經(jīng)過(guò)了萬(wàn)物生長(zhǎng)茂盛的階段,氣機(jī)開(kāi)始衰退,實(shí)力不足也就必然要內(nèi)收。因此,為適應(yīng)季節(jié)的收,人們?cè)谇锛攫B(yǎng)生保健時(shí),需要有針對(duì)性地做到“六收”。收氣。氣指的是呼吸之氣,如果有氣喘或咳嗽,則是肺氣不收不降的表現(xiàn)。肺氣不收有兩種原因:一